Новости
"Краски осени"В историко-краеведческом музее состоялся концерт с участием солистов и хора оперного театра «Родник»
Вдохновение, опыт и настоящее вокальное искусство! Областной мастер-класс по вокалу прошел в Коломне
За кулисами мастерстваСотрудники ДК "Мир" приняли активное участие в областном мастер-классе в Подольске
Золотая осень
15 сентября 2026 года прошло занятие по скандинавской ходьбе в рамках работы клуба «Активное долголетие».
Для участников клуба это не просто тренировка, а возможность поддержать здоровье, зарядиться энергией и провести время в хорошей компании. Скандинавская ходьба — отличный способ укрепить сердечно‑сосудистую систему, улучшить координацию и повысить выносливость, при этом нагрузка остаётся щадящей и подходит людям старшего возраста.
На занятии участники повторили правильную технику ходьбы с палками, отработали постановку шага и распределение нагрузки, а затем отправились на маршрут. Приятная прогулка по знакомому маршруту, свежий воздух и дружеские беседы сделали тренировку особенно приятной.
Присоединяйтесь! Шагайте вместе с нами!
















